その他の便秘情報
他のカテゴリーにはいらない分野のことを集めてみました。
高齢者
高齢者の便秘の原因と改善方法について調べました。筋力の低下、食事の減少などにより症状が起こりやすくなること、解消法として、簡単な運動の実行や食物繊維を含んだ物を食事に取り入れることなど、具体的な例をあげて説明しています。
子供
子供の便秘の原因と対策について調べました。食物繊維やビフィズス菌など効く食べ物をとることなど解消法を記載しています。症状の改善が見られない場合はむやみに浣腸などを使用せず、病院へ行くようおすすめしました。
妊娠初期
妊娠初期の女性は黄体ホルモンの影響や食事量の減少などが原因で便秘になりやすくなります。腹痛やその他の症状や解消方法、薬の処方などについて詳しく説明しています。
産後
産後は環境や身体の変化により、便秘になりやすくなります。産後の原因と改善方法について詳しく記載しました。症状がひどい場合には、病院で母乳に影響のない薬も処方してもらえることも説明しています。
離乳食
赤ちゃんの離乳食は、腸内環境を整え、便秘を予防するためにも食物繊維を含んだ食品を取り入れるなど注意が必要です。症状や、マッサージなどの解消方法について説明しました。
生理前
生理前は便秘になるという方が多いのは、黄体ホルモンに関係があることを説明しています。腹筋を鍛えたり、運動をしたりなどといった、症状を解消する方法についても記載しました。
バリウム
胃の検査などで使用されるバリウムが原因となる便秘について、その原因と下剤などによる対処法などを説明しました。まれに腸内にバリウムが留まる副作用として腸閉塞などを起こす場合があることも記載しています。
コーヒー
コーヒーのカフェインは腸の動きを活発にし便通を促す効果がある。一方で利尿作用や、タンニンによる腸内細菌の活動制御の働きもあるため、便秘の解消に必ず効果的とは言えない。食物繊維を含む粉寒天で作るコーヒーゼリーはおすすめの摂取法。
食物繊維
便秘の解消のため、食物繊維の摂取は効果があります。水溶性植物繊維と不溶性植物繊維の２種類があること、それが含まれている食品、摂取バランスに偏りがあると効果がでにくいことなどを説明しました。
禁煙
禁煙と便秘の関係について調べました。タバコには効果はありませんがプラセボ効果が起こり吸うと改善されることがある、禁煙と関係なく生活習慣が原因となっているケースもあることなどを説明し症状がひどい場合は病院へ行くようすすめました。
死亡
便秘による腸閉塞が原因となり死亡した女性の例を記載し、自己判断の薬のみに頼らず、症状が改善しない場合には早めに病院で医師の診察を受けるようすすめました。
猫
猫の便秘について、その原因や症状、解消方法、病院での薬での治療法などについて調べています。１０歳以上の老猫、特に長毛種に起こることが多いこと、重症化すると腎臓や肝臓にも障害を起こすことなどについても記載しました。
犬
犬の便秘について、その原因や症状、解消方法などを調べました。老犬に多い肛門周辺の筋力低下、食事の偏りなど具体的に原因をあげ、その改善法についても詳しく記載しました。病気が原因となっているケースもあることも説明しています。
