便秘の原因は？
便秘といっても、便が出る状態には個人差があり、一概に何日便が出なければ便秘、と決めつけることはできません。
毎日のように出なくても、体の調子もよく、特に不快感なども感じないという方であれば大丈夫です。
３日以上便が出ない、出ても少量で硬く、残便感がある、という方は便秘と考えてもいいそうです。
便秘は、症候性便秘と機能性便秘の２種類に大きく分けることができます。
症候性便秘の場合は、大腸ポリープなど腸内に便の通過を妨げる病気があることが原因となりますので、原因となっている病気を治療しないと、症状が改善されません。
機能性便秘は、生活習慣などにより腸の働きが悪くなり、便が溜まっていても便意を感じられないことが原因となり起こるものです。
弛緩性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘がこれにあたります。
トイレに行きたいのを我慢し続けると、腸の働きが悪くなり、便意を感じられなくなり、便秘になります。
これが直腸性便秘の原因となります。
腸のぜん動運動は自律神経により司られていて、自分自身でコントロールすることは不可能です。
日常のストレスは、自律神経を乱すことになり、これが便秘の原因となってしまいます。
ちなみに、ぜん動運動が強すぎる場合は、痙攣性便秘、逆に弱すぎる場合は、弛緩性便秘となります。
便秘が原因で起こる腹部膨満
便秘は、体に様々な症状を引き起こす原因となります。
代表的なものには一般にお腹が張る、といわれる腹部膨満です。
便秘が原因となり、腸内で悪玉菌が増殖、ガスが発生しやすくなるためです。
腸に溜まった便やガスは、腹痛の原因にもなってしまいます。
便秘が原因で起こる症状としては、肌荒れも知られています。
腸内に発生した毒素が肌に影響を与え、吹き出物やシミ、ニキビの原因となるそうです。
他にも、血行不良、肩こりや頭痛、腰痛など、様々な体の不調の原因ともなります。
たかが便秘と軽く考えず、早めの治療と日頃からの予防を心がけるようにしてください。
